Ravi Kumar

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https://youtube.com/shorts/zFv....MNRL7hqw?si=4C_KcGut

पनीर खाने से हमारी याददाश्त तेज़ होती है

पनीर खाने से हमारी याददाश्त और एकाग्रता मे विकास होता है। पनीर मे पाए जाने वाला विटामिन -बी मेमोरी को तेज़ बनाता है।

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https://youtube.com/shorts/UHf....pTKiOJhs?si=-5nPteKP

अगर आपके नाक से खून आता है

अगर आपके नाक से खून आता है। तो रोज़ाना खाली पेट नारियल पानी पीना चाहिए।

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https://youtube.com/shorts/HVP....uQkwmv2w?si=1rbf0wAH

लहसुन खाने का फायदा

लहसुन खाने से खून का जमाव नहीं होता है। और हार्ट अटैक होने का खतरा कम हो जाता है।

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https://youtube.com/shorts/GvT....e2_S8RJU?si=JjlnqE7b

चेहरे पर निखार आता है

यदि आप रात को सोने से पहले चेहरा धोने की आदत डालते है। तो इससे चेहरे पर झुर्रिया और मुहासे नहीं होते है। और चेहरे पर निखार आता है।

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https://youtube.com/shorts/vAh....P_k7xvYo?si=Bq7Gsj4i

नाशपाती मे भरपूर कैल्शियम होता है

नाशपाती मे भरपूर कैल्शियम होता है। जो हड्डियों को मज़बूत बनाने का काम करता है।

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